|
je stagne 😬😬😬😖
|
78.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 6日:
|
1384 kcal
|
脂質: 47.97g | たんぱく質: 83.61g | 炭水化物: 152.32g.
朝食: Nestlé Ricoré, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. 昼食: Pommes Granny-Smith , Endive, Vinaigre Balsamique, Herta Tendre Noix Supérieur, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fromage à Raclette. 夕食: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Danone Yaourt Nature, Baguette, Baguette, Ermitage Munster , Herta Tendre Noix Supérieur , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes. もっと...
|
|
2274 kcal
|
運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|