dannocanhaの日記, 2014年 06月 2日

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2014年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

95 kg これまでの減量分: 8.9 kg. 残り: 10 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 2日:

993 kcal

脂質: 31.64g | たんぱく質: 30.44g | 炭水化物: 151.45g. 朝食: Coxinha. 昼食: Sprite Sprite Refrigerante, Kibe Frito, Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...

3357 kcal

運動: 水泳（ふつう） - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 30 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 6 時間　 30 分. もっと...

週に0.2 kg増量中


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