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dannocanha
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2014年 06月 2日
dannocanhaの日記, 2014年 06月 2日
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2014年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
95 kg
これまでの減量分:
8.9 kg
.
残り:
10 kg
.
ダイエット続き: 不十分.
ダイエットカレンダーを表示
, 2014年 06月 2日:
993 kcal
脂質: 31.64g | たんぱく質: 30.44g | 炭水化物: 151.45g.
朝食:
Coxinha.
昼食:
Sprite Sprite Refrigerante, Kibe Frito, Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne.
軽食/その他:
Banana Nanica.
もっと...
3357 kcal
運動:
水泳(ふつう) - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 30 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分.
もっと...
週に0.2 kg増量中
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