2022年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 6日:
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2024 kcal
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脂質: 60.93g | たんぱく質: 139.30g | 炭水化物: 222.22g.
朝食: Ovo Estrelado, Parmalat Leite Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado. 昼食: Camil Arroz Branco Cozido, Cenouras, Ovo Estrelado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão Integral. 軽食/その他: Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará, Jasmine Cookies Integrais de Laranja, Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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