2022年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 6日:
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1254 kcal
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脂質: 49.56g | たんぱく質: 68.53g | 炭水化物: 132.19g.
朝食: Lindt Excellence 78% Cocoa, Sałata, Kawa z Mlekiem, Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, Chleb Wieloziarnisty, Jajko Sadzone. 昼食: Kawa z Mlekiem, Ballino Plombir Lody w Wafelku o Smaku Waniliowym . 夕食: Surówka z Kiszonej Kapusty, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane). 軽食/その他: Dega Paprykarz Szczeciński , Chleb Biały, Smak Chrzan Tarty, Mowi Łosoś Wędzony na Zimno, Chleb Biały. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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