2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
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2109 kcal
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脂質: 99.84g | たんぱく質: 115.35g | 炭水化物: 195.36g.
朝食: Telur, Nasi Putih, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe, Karangsari Bumbu Pecel (Karangsari), Kacang Panjang Hijau. 昼食: Burger King Whopper Sandwich. 夕食: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Rendang, Paru Sapi Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 軽食/その他: Bolen Pisang Homemade, Monde Serena Snack (25g), Tricks Kimchi Baked Crisps, Yakult Probiotic Drink, Mangga. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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