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Wasser und Muskeln, bin heute voll entspannt 😉 erfolgreichen Sonntag allen🌻☀️
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112.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 6日:
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1483 kcal
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脂質: 56.49g | たんぱく質: 112.88g | 炭水化物: 137.22g.
朝食: Cheddar-Käse, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Aldi Steinofen-Brötchen Kernig, Espresso, Cappuccino. 昼食: Rosinen, Banane, Gefrorene Blaubeeren, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Magerquark. 夕食: Rotkohl, Rinderbraten. 軽食/その他: Rinderbraten. もっと...
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週に7 kg増量中
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