2022年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 6日:
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1624 kcal
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脂質: 68.86g | たんぱく質: 81.41g | 炭水化物: 119.98g.
朝食: Orangensaft, Ahornsirup, Milch 1,5%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Olivenöl, Weißes Mehl, Ei. 昼食: Kartoffeln, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Porree, Möhren, Olivenöl, HoWe Nürnberger Rostbratwürste Fettreduziert. 夕食: Tomaten, Landliebe Butterkäse, Blumenkohl (Gefroren), Grüne Erbsen (Gefroren), Tofu Natur. 軽食/その他: Roter Tafelwein, Gläserne Molkerei Weidemilch Joghurt Mild. もっと...
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1782 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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