2022年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 6日:
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1787 kcal
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脂質: 50.41g | たんぱく質: 113.64g | 炭水化物: 218.76g.
朝食: Ponthier Клубничное Пюре , Grow Food Овсяная Каша, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. 昼食: То-То Салат Итальянский с Курицей, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Котлета Домашняя. 夕食: Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Dr. Korner Хлебцы, Сыр Сулугуни, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 軽食/その他: Донские Традиции Буженина Куриная, Творожная Шарлотка, Pure Protein Bar, Кухня на Районе Яблочный Фреш . もっと...
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3118 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 31 分, 水泳（ゆっくり） - 19 分, エリプティカルマシン - 1 時間, 休憩 - 12 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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