2022年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 6日:
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2537 kcal
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脂質: 124.07g | たんぱく質: 147.49g | 炭水化物: 228.62g.
朝食: Яблоко, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Отруби Ржаные, Сухие Семена Чиа, Печень Трески, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Простой Йогурт, Авокадо, Творог, Сырой Овощ. 昼食: Бастурма, Яблоко, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Кедровые Орехи , Ultimate Nutrition Протеин, Малина (Несладкая, Замороженная), Гречка Отварная. 夕食: Яблоко Зеленое, Мёд, Тыквенные Семечки, Натурвиль Бедро Индейки, Перловка Отварная, Сливочное Масло, Сырой Овощ. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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