2022年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 6日:
|
1168 kcal
|
脂質: 46.07g | たんぱく質: 57.65g | 炭水化物: 104.12g.
朝食: Постный Продукт Арахисовая Паста Хрустящая, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Маасдам, Мясновъ Молоко 2,5%, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Bionova Эритрит, Кофе. 昼食: Чай, Мясновъ Запеканка Творожная с Соусом Печеное Яблоко с Корицей Мяснов. 夕食: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Вино Красное Сухое, Orient Gourment Сладкий Соус Чили Доя Курицы. もっと...
|
|
2236 kcal
|
運動:
ходьба со скоростью 7.0км/ч - 30 分, ходьба со скоростью 7.5км/ч - 1 時間 3 分, 休憩 - 14 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|