2022年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 6日:
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640 kcal
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脂質: 14.71g | たんぱく質: 35.66g | 炭水化物: 89.60g.
朝食: Pingo Doce Pão de Mafra, Pingo Doce Canela Moída , Apple, Auchan Cacau Magro em Pó, Auchan Tâmaras, Prozis Protein Vegetable Peanut Butter , Lidl Flocos de Aveia, Orange. 昼食: Kiwi Fruit, Banana, Auchan Canónigos, Auchan Rúcula Selvagem , Pingo Doce Feijão Branco , Alho Francês Congelado, Cenoura, Lidl Cogumelos Laminados, Pingo Doce Ervilhas Congeladas, Espinafres em Folha. 軽食/その他: Walnuts, Almonds . もっと...
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1522 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 縄跳び (なわとび) - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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