2022年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 6日:
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2278 kcal
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脂質: 89.94g | たんぱく質: 103.60g | 炭水化物: 236.55g.
朝食: トースト, みかん, 野菜スープ, アーモンド, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス. 昼食: ハムサンド. 夕食: 味噌汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ハイボール, サラダ, 煮魚, カツ丼. 軽食/その他: CGC ひとくちチョコレート, 西友 海鮮ミックスせん, 天乃屋 歌舞伎揚げ, チョコ, 黒糖. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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