2022年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 5日:
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1512 kcal
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脂質: 60.06g | たんぱく質: 80.65g | 炭水化物: 158.69g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Suco de Acerola, Carne de Vaca Moída, Pullman Rap10 Integral. 夕食: Suco de Acerola, Carne de Vaca Moída, Arroz Branco. 軽食/その他: Nestlé Biscoito Integral, Amazoo Açaí + Banana, Laranja Pêra. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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