2022年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 5日:
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2451 kcal
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脂質: 121.30g | たんぱく質: 88.82g | 炭水化物: 257.46g.
昼食: Purê de Batata, Estrogonofe de Frango. 夕食: Batata (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Hambúrguer Gran Reserva, Hellmann's Maionese Aioli, Wickbold Pão de Hambúrguer Brioche, Haciendas Bacon Fatiado, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada. 軽食/その他: Subway Cookie Gotas de Chocolate. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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