2022年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 5日:
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1913 kcal
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脂質: 62.12g | たんぱく質: 63.62g | 炭水化物: 276.96g.
朝食: Campiello Novellino, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Patata Bollita, Frittelle di Riso, Clementine, Pane Bianco, Pasta alla Carbonara, Fegato di Vitello. 夕食: Pane Bianco, Amaretti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Spremuta d'arancia. もっと...
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2256 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 26 分, 料理 - 10 分, テレビで見る - 6 時間 55 分, 立つ - 30 分, ショッピング - 2 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 49 分, 読む - 50 分, 座る - 30 分, 運転 - 40 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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