2022年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 5日:
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1378 kcal
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脂質: 74.67g | たんぱく質: 97.69g | 炭水化物: 80.54g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Abobrinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Faixa Azul Queijo Parmesao, Ovo. 昼食: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Farinha de Trigo Integral, Hortifruti Jiló Frito, Hellmann's Maionese, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Maçã. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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