|
+100г, неделя более менее приличного дефицита и 2 пережора,один из них накануне перед взвешиванием
|
56.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 5日:
|
1943 kcal
|
脂質: 54.64g | たんぱく質: 90.38g | 炭水化物: 183.31g.
朝食: Wellness Печенье Злаковое со Вкусом Кокоса, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 昼食: Санто Стефано Вино. 夕食: Достаевский Осетинский Пирог с Яблоком и Брусникой, Достаевский Пицца Венская, Петруха Мякоть Бедра. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|