2022年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 5日:
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2159 kcal
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脂質: 135.17g | たんぱく質: 123.08g | 炭水化物: 109.07g.
昼食: Nestlé Dois Frades Chocolate Zero Açúcar, Rondelli de calabresa com massa de pastel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Couve Manteiga Refogada. 昼食後: Adaptogen Tasty Iso Whey Hidrolisado Chocolate Truffle, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Growth Supplements Fiber Premium, Evolution Nutrition Creatina, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Dolce Gusto Café Lungo, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. 夕食: Mcdonald's Big Mac, Mcdonald's Chicken Mcnuggets 4 Unidades. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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