2022年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 5日:
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1934 kcal
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脂質: 157.61g | たんぱく質: 111.31g | 炭水化物: 16.43g.
朝食: Czarne Oliwki, Tesco Extra Thick Double Cream, Kawa, Ser Amerykański, Masło, Jajko. 昼食: Biedronka Masło Ekstra, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Kawa, Olej Kokosowy, Tesco Extra Thick Double Cream, Olimp Olej MCT. 夕食: Lidl Oliwa z Oliwek, Lidl Ser Halloumi, Olimp Olej MCT, Kapusta z Grzybami, Biedronka Masło Ekstra, Zapiekany lub Pieczony Dorsz. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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