2022年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 5日:
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1381 kcal
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脂質: 64.17g | たんぱく質: 107.77g | 炭水化物: 94.61g.
朝食: Café, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 昼食: Tachão Bananinha sem Açúcar, Batata Assada, Liv Up Palmito Pupunha Assado com Tomilho , Cogumelos Cozidos, Sadia Presunto de Parma, Leitão. 夕食: Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa, Abacates, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Bolo banana 🍌. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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