2022年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.7 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 5日:
|
1499 kcal
|
脂質: 45.48g | たんぱく質: 80.46g | 炭水化物: 184.94g.
朝食: Alpro Skyr Style Vanille, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Mandeln, BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, REWE Bio Beerenmüsli, Äpfel, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Alpro Barista Mandel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Espresso. 昼食: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Koro Drogerie Veganer Proteinriegel Schokolade Brownie, Harry Körner Balance Sandwich, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Ikea Knäckebröd Råg, Krone Fisch Graved Lachs, Maille Honig-Senf. 夕食: REWE Frei von Saatenbrot, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Florette Fein & Pikant, Nagel Nigari Tofu Süß Sauer, Misosuppe, Reisnudeln (Gekocht), Möhren, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Popp Hummus Pikant, Kohlrabi. 軽食/その他: Captains Tea Rooibos Vanille. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|