2014年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 2日:
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1001 kcal
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脂質: 30.30g | たんぱく質: 47.46g | 炭水化物: 146.02g.
朝食: Cheddar Cheese, Tomatoes, Avocados, Cucumber (with Peel), Strawberries, Cos or Romaine Lettuce. 昼食: Beef Steak, Sweet Potato, Aubergine. 夕食: Cabbage, Chicken Liver. 軽食/その他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Orange, Foodcorp Mageu No1. もっと...
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4676 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 10 分, 睡眠 - 7 時間, 運転 - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 7 時間 50 分, 休憩 - 3 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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