nikolinnnの日記, 2022年 02月 5日

2022年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 18 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 5日:

1558 kcal

脂質: 45.19g | たんぱく質: 60.29g | 炭水化物: 225.59g. 朝食: Beyaz Ekmek, Sucuk. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Lahmacun. 軽食/その他: Eti Petito. もっと...

2333 kcal

運動: 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 9 時間, RPM - 45 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 15 分. もっと...

体重に変化ありません


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nikolinnnの体重の記録