2022年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 5日:
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1467 kcal
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脂質: 67.07g | たんぱく質: 77.93g | 炭水化物: 176.15g.
朝食: Ameixas. 昼食: Cebolas, Batata Doce Cozida, Red Grape Tomate Cereja Red Grape, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Catchup, Quero Maionese, Seara Linguiça Defumada Fininha, Walmart Pão Francês Integral, Ovo Frito. 軽食/その他: Nestlé Kit Kat White. もっと...
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2621 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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