2022年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 5日:
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1888 kcal
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脂質: 68.23g | たんぱく質: 113.87g | 炭水化物: 218.14g.
朝食: Lele Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 昼食: Sawi Hijau, Tempe Rebus, Indofood Sambal Rumahan Balado Merah, Telur Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Jantung Pisang, Telur Goreng, Tumis Kangkung, Indomart Tempe Mendoan, Nasi Putih. 軽食/その他: Indomart Tempe Mendoan, Brownies, Teh Manis. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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