2022年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 5日:
|
2212 kcal
|
脂質: 64.64g | たんぱく質: 94.11g | 炭水化物: 282.77g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Wall's Soft Scoop Vanilla Light Ice Cream, Pears (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned) , Cathedral City Cheddar Cheese, Morrisons Part Baked Crusty Rolls. 夕食: Old El Paso Tortilla Pockets, Discovery Salsa, Discovery Fajita Seasoning Mix, Aldi Cooked Chicken Breast Pieces, Sweet Red Peppers, Onions , Mushrooms. 軽食/その他: Birra Moretti Lager, Anchor Butter, Jacob's Cream Crackers, Aldi Rich Tea Biscuits, Aldi Cheese Thins, McVitie's Digestives. もっと...
|
|
2140 kcal
|
運動:
睡眠 - 6 時間, 座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, Apple Health - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|