2022年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 5日:
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863 kcal
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脂質: 40.89g | たんぱく質: 66.08g | 炭水化物: 53.76g.
朝食: Кофе с Молоком, Руккола, Добрянка Багет Ржаной, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Магнит Грейпфрут, Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Ашан Улитка с Курицей, Красная Цена Хрен Столовый, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Холодец из Курицы. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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