2022年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 5日:
|
1128 kcal
|
脂質: 33.89g | たんぱく質: 96.99g | 炭水化物: 117.29g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Лайтнес Гранола Вишневая с Изюмом, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. 夕食: Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: ВкусВилл Яблочная Карамель с Розовой Солью, Творожная Запеканка с Изюмом, ВкусВилл Чипсы из Морской Капусты с Анчоусами. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|