2022年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 5日:
|
783 kcal
|
脂質: 36.96g | たんぱく質: 45.70g | 炭水化物: 71.15g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Nescafe 3 in 1 Classic, Цельное Молоко, President Brie (Ring), Ryvita Protein Red Quinoa & Sesame, Edam Cheese Edam Cheese . 昼食: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Лимон, Ананас, Маракуйя, Манго. 夕食: Авокадо, Смешанный Зеленый Салат, Куриная Грудка на Гриле. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|