2022年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
41.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
|
863 kcal
|
脂質: 24.07g | たんぱく質: 44.25g | 炭水化物: 121.12g.
朝食: Макарун, Рудь Красный Бархат Мороженое . 昼食: Олімп Булгур Класичний, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (без Кожуры), Хек. 夕食: Помело, President Творог 5%, Exquisa Вершковий Сир Creamy Quark, Helios Джем из Черники, Сильпо Хурма, Сильпо Манго, Красное Яблоко. 軽食/その他: Roshen Lacmi Strawberry Panna Cotta. もっと...
|
|
1201 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間 10 分, 休憩 - 12 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間 40 分. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|