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Vikten av gårdagens semla i uppgång. Nu kör vi cardiopass 💪
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104.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 5日:
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2176 kcal
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脂質: 64.68g | たんぱく質: 158.40g | 炭水化物: 236.35g.
朝食: Star Nutrition Whey-80, Egg White, Oboy O'boy Portion, Friggs Chiafrö & Havssalt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Arla Hushållsost 26%, Södervidinge Stenugns-Limpa, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Banana. 夕食: ICA Pizzasås, Michelangelo Mozzarella, ICA Pizzadeg, Pear, ICA Jamón Serrano, ICA Pizzadeg, Michelangelo Mozzarella, ICA Pizzasås. 軽食/その他: Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, McDonald's Triple Chocolate Cookie, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
🤣 semla. OMG. Jag åt semla en gång, cant afford it —->det är 1/3 av min kalorier budget!!!
2022年 02月 5日 投稿者: newfoundcarla
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Då är jag glad att jag är inte förtjust i semlor!
2022年 02月 5日 投稿者: mermsie
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Haha I know. Använder upp alla kalorier på en gång mer eller mindre. Worth it though.
2022年 02月 5日 投稿者: -emisun-
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Sneaky semlor sabbar det inte bara för mig alltså 😂
2022年 02月 5日 投稿者: Gal_Rex
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Måste vara en sjuhelvetes semla om den innehöll 2300 kcalorier 😉
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@Tobbsi, LOL!!! Semla var vanligt (500kcal), det är jag som har en ovanligt låg kalorie budget (1500kcal)!
2022年 02月 6日 投稿者: newfoundcarla
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Haha underskatta inte min förmåga att äta semlor!
2022年 02月 6日 投稿者: -emisun-
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