2022年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 5日:
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1159 kcal
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脂質: 45.74g | たんぱく質: 74.26g | 炭水化物: 121.39g.
朝食: Авокадо, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Грецкие Орехи, Абрикосовые Джемы и Варенья, Банан, METRO Chef Сыр Кисломолочный Нежирный. 夕食: Банан, Овсяная Каша на Воде, Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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