2022年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 5日:
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1184 kcal
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脂質: 50.40g | たんぱく質: 88.03g | 炭水化物: 100.93g.
昼食: Sawi Putih, Kecambah, Dada Ayam, Tahu, Nasi Putih. 夕食: Dada Ayam, Tahu, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Yakult Yakult, Popcorn, Garuda Kacang Telur, Oreo Dutch Cocoa Wafer Choco Vanilla, Oatbits Biskuit Oat Raisin. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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