2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
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1823 kcal
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脂質: 71.64g | たんぱく質: 94.07g | 炭水化物: 196.56g.
朝食: Café, Vigor Requeijão Cremoso Light, Tapioca Tapioca. 昼食: Carne de Porco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Kibon Sorvete de Creme, Domino's Pizza Pizza 4 Queijos Grande Massa Fina, Festval Pizza 4 Queijos, Vapza Carne Desfiada, Tapioca. 軽食/その他: Batavo Iogurte de Morango, Banana. もっと...
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2461 kcal
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運動:
クロストレーナー - 1 時間, スポーツ - 12 分, 休憩 - 14 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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