2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
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1379 kcal
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脂質: 102.44g | たんぱく質: 81.25g | 炭水化物: 35.03g.
朝食: Sadia Bacon em Cubos, Optimum Nutrition Fish Oil, Abacate, Banha de Porco, São José Ovo Caipira. 昼食: Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol, Chuchu, Chicória, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Frimesa Banha de Porco. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frimesa Banha de Porco, Contra-filé, Tomates, Cebola Roxa, Almeirão, Alho, Vinagre (Cidra), Abóbora Paulista. 軽食/その他: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Royal Gelatina Zero Morango, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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