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2 hari kebablasan makan mie ayam terus smpe naik lagi 1 kg, hehe skrg turun lagi intinya jgn panik dan back on track lagi, alhamdulillah turun lagi ^^
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57 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 5日:
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1054 kcal
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脂質: 33.09g | たんぱく質: 47.85g | 炭水化物: 144.24g.
昼食: Telur, Bihunku Rasa Soto, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Garmelia Roti Sandwich Strawbery. 軽食/その他: Roma Biskuit Sari Gandum, MILKU Susu Strawberry, Indomaret Keripik Usus. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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