2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
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1000 kcal
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脂質: 53.17g | たんぱく質: 67.21g | 炭水化物: 61.22g.
朝食: Mercadona Pan de Cristal, Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Hacendado Jamón York, Café, Leche Entera. 昼食: Tomates Cherry, Verdura Plancha, Aldi Costilla de Cerdo Adobada, Hacendado Salchichón Extra, Queso Manchego, Huevo, Hacendado Leche Entera. 夕食: Consum Pan de Cristal, Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Milanesa de Pollo. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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