2021年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 50.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 26日:
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1619 kcal
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脂質: 76.42g | たんぱく質: 93.11g | 炭水化物: 131.26g.
朝食: Mestemacher Eiweißbrot, Leerdammer Leger, Spiegelei. 昼食: Hackbraten, Bratensoße, Gartenkrone Prinzessbohnen , Kartoffelknödel. 軽食/その他: Oreo Keks, Milka Alles Gute Pralinés. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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