2022年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
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2027 kcal
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脂質: 74.26g | たんぱく質: 160.72g | 炭水化物: 184.47g.
朝食: Total Nutrition Whey Elite, Mr. Lucky Espinacas Popeye, Granvita Avena, Lala Leche Entera, Miel, Ajo. 昼食: Plátano, SuKarne Hígado Rebanado de Res. 夕食: Nestlé Nesquik Cereal, Lala Leche Entera, Total Nutrition Whey Elite, Lala Leche Entera. 軽食/その他: BURR Jamón de Pavo Americano, Huevo Revuelto. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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