2022年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 48.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 5日:
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1610 kcal
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脂質: 35.77g | たんぱく質: 118.89g | 炭水化物: 205.39g.
朝食: Golden Circle Pineapple Slices in Juice , Anchor Calci+ Trim Milk, Mango, Titan Protein Powder. 昼食前: Plums , Peaches . 昼食: Baby Spinach, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Breast Meat , Anchor Lite Sour Cream, Kumara. 夕食: Patak's Tandoori Paste, Chicken Breast Meat , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Cumin, Whole Milk (Calcium Fortified). 軽食/その他: Margarine (Regular) , Vogel's Digestive Wellbeing Toast. もっと...
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週に6.2 kg減量中
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