2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
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1560 kcal
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脂質: 44.60g | たんぱく質: 66.12g | 炭水化物: 224.98g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti. 昼食: Arance, Porchetta, Sedano, Cardo, Pane Bianco, Pasta e Fagioli, Viva la Mamma Brasato. 夕食: Galbusera Biscotti Magretti, Mulino Bianco Pane + Cioccolato , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2152 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 56 分, 座る - 45 分, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 25 分, 睡眠 - 7 時間 15 分, 休憩 - 1 時間 44 分, 運転 - 1 時間 15 分, テレビで見る - 3 時間 10 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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