2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
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1839 kcal
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脂質: 65.51g | たんぱく質: 71.77g | 炭水化物: 238.02g.
朝食: Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. 昼食: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batatas Fritas (com Sal), Churrasco, Camil Feijão Preto Cozido, Adria Macarrão Espaguete 8, Yoki Farofa, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Batavo Iogurte Jabuticaba, Batavo Iogurte Graviola, Mousse de Maracujá, H2OH! Limoneto. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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