2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
|
1439 kcal
|
脂質: 65.76g | たんぱく質: 105.22g | 炭水化物: 119.27g.
朝食: Котлеты из филе курицы и овсяных хлопьев, Кабачковая Икра, Карусель Пирожок с Капустой. 昼食: Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное, Гречка Отварная. 夕食: Избенка Сырники Творожные 5%, Яблоки, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. 軽食/その他: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Капуста Тушеная, Грабли Филе Куриное Отварное, Аланталь Сыр 45, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Урожайный. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|