2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
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1243 kcal
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脂質: 47.52g | たんぱく質: 65.44g | 炭水化物: 135.14g.
朝食: Qualitá Ovos de Codorna, Ferrero Ferrero Rocher (1), Banana Prata. 昼食: Graça's Torrada Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Frisa Carpaccio de Carne. 夕食: Massa Leve Talharim. 軽食/その他: Lay's Batata Lisa Frita Sabor Creme de Cebola, Melão, Massa Leve Talharim. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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