2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
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1816 kcal
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脂質: 79.17g | たんぱく質: 92.60g | 炭水化物: 179.04g.
朝食: Leerdammer Leger, Meßmer Lichtermagie Bratapfel, Teekanne Hüttenzauber, Aldi Looping, Kaffee, Herta Kochschinken -25% Natrium, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. 昼食: Storck Knoppers Nussriegel, Got7 Classic Protein 80 Vanille. 夕食: Duplo Black & White, Maggi Gemüse Brühe Bio, Maggi Helle Soße, Edeka Porree, Uncle Ben's Natur-Reis, Tiko Knusper Filet Käse Kräuter. 軽食/その他: Gut & Günstig Big Choc Mandel. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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