2016年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 17日:
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1415 kcal
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脂質: 72.42g | たんぱく質: 65.80g | 炭水化物: 125.79g.
朝食: Qualitá Nozes sem Casca, Cashews Royale Castanha de Caju, Queijo Meia Cura, Ovo Mexido, Leite (Leite Integral). 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Brócolis Chineses (Cozido), Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 軽食/その他: Bolos de Arroz Integral, Água de Coco, Polpa Norte Polpa de Coco. もっと...
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