2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
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987 kcal
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脂質: 44.28g | たんぱく質: 35.07g | 炭水化物: 116.35g.
朝食: Café com Açúcar, Bauducco Biscoito Cream Cracker Levíssimo . 昼食: Legumes Refogados, Empanado de Berinjela, Molho de Tomate Caseiro, Panqueca de Carne Moída, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates Vermelhos. 夕食: Pepino (Descascado), Frango (Empanado e Frito), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Canjica. もっと...
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体重に変化ありません
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