2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
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2872 kcal
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脂質: 86.52g | たんぱく質: 141.05g | 炭水化物: 387.82g.
朝食: Kawa z Cukrem, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Masło Ekstra, GS Ozorków Chleb Razowy Wieloziarnisty, Zwykłe Naleśniki. 昼食: SFD WPC Protein Plus V3, Słoneczny Ogród Fasola Czerwona Konserwowa, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Masło Ekstra, SFD WPC Protein Plus V3, Kawa z Cukrem, Jabłko, GS Ozorków Chleb Razowy Wieloziarnisty, Janex Pęczak Jęczmienny, Kujawski Olej Lniany. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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