|
Гуляем туда сюда. Но из-за моих пусть и небольших тренировок окружающие замечают, что я всхуднула 😁
|
70.4 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
|
1995 kcal
|
脂質: 95.86g | たんぱく質: 126.97g | 炭水化物: 154.19g.
朝食: Салат Цезарь с Курицей, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Манная Крупа, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). 夕食: Bounty Bounty , Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Слобода Майонез, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Подорожник Эклер, Гранат. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|