2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
|
1366 kcal
|
脂質: 44.04g | たんぱく質: 110.46g | 炭水化物: 138.51g.
朝食: Melão Amarelo, Tirolez Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo, Clara de Ovo. 夕食: Cacau em Pó (Não Adocicado), Anchieta Coco Ralado Extrafino sem Açúcar, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Manga Palmer, Do Serro Queijo Minas, Danone Yopro 15G High Protein Banana. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|